42 MyBIB

Coach IA para Claude · Web · Atalhos iOS

Diz o que comeste. A IA faz o resto.

Calorias, macros, força e composição corporal — mais um objetivo adaptativo que aprende com os teus dados. Na app ou diretamente numa conversa com o Claude.

Ligar o Claude ↓

Grátis · os teus dados são teus · PWA

14
ferramentas MCP
8+
métricas corporais
30
dias heatmap
24/7
coach IA

// 00 — A história

Porquê 42?

MY BIB

O teu dorsal

O dorsal é o número que os corredores prendem ao peito no dia da prova. O MyBIB é o teu — refeições, treinos e progresso correm sob o teu número.

42.195

A maratona no logótipo

O 42 não é por acaso — uma maratona mede 42,195 km. Uma meta grande demais para um dia, construída com milhares de pequenos passos. Tal como um corpo.

RACE DAY

Todos os dias contam

Não precisas de uma linha de partida para competir. Cada refeição registada, cada treino e cada pesagem é um tempo intermédio — e o cronómetro nunca para.

42,195KM
Distância da maratona

// 01 — Como funciona

Partida → Meta

  1. 01

    Liga-te uma vez

    Login Google na app, ou Claude como conector MCP. Pronto num minuto.

  2. 02

    Regista à tua maneira

    Diz ao Claude «regista o meu almoço», fotografa o prato ou lê um código de barras — a IA completa calorias e macros.

  3. 03

    Acompanha e melhora

    Tendências, progresso de força e um objetivo adaptativo que se ajusta ao teu corpo. Todos os dias são dia de prova.

// 02 — Ligação

Escolhe a tua pista

Pista 01

App web

  1. Abre fitness-mcp.com
  2. Entra com Google
  3. Regista refeições, treinos e peso — instala-se como uma app (PWA) no telemóvel e no desktop
MCP · recomendadoPista 02

Claude

  1. Claude → Settings → Connectors → Add custom connector
  2. Cola o URL: https://fitness-mcp.com/api/mcp
  3. Entra com Google e autoriza o acesso
  4. «Regista o meu almoço» · «Como correu a semana?» · «Que objetivo devo definir?»
Pista 03

Atalhos iOS

  1. Na app: Definições → Atalhos iOS → Gerar token
  2. Coloca o token no teu Atalho
  3. Passos e peso registam-se sozinhos a partir do iPhone

// 03 — O equipamento

Quadro de resultados

  1. 01IA a partir de fotofotografa o prato — o Gemini estima calorias e macros
  2. 02Calorias & macrosproteína · hidratos · gordura · fibra · orçamento diário
  3. 03Diário de forçaséries, repetições, PRs e estimativa de 1RM com gráficos
  4. 04Composição corporalgordura · músculo · água · gordura visceral da balança inteligente
  5. 05Atividade diáriapassos · calorias ativas · distância
  6. 06Objetivo adaptativogasto real (TDEE) da ingestão e tendência do peso + projeção
  7. 07Histórico & streakcada dia em detalhe · heatmap de 30 dias · série
  8. 08Código de barras & exportscanner Open Food Facts · exportação CSV

// 04 — Porquê o MyBIB

A maioria dos trackers conta calorias. O MyBIB conhece o teu corpo todo.

Nutrição, força, composição corporal e atividade diária num só lugar — com um objetivo que se adapta aos teus dados reais, não a uma estimativa de tabela. Sem subscrição, sem anúncios. Os teus dados são teus.