42 MyBIB

Coach IA pour Claude · Web · Raccourcis iOS

Dis ce que tu as mangé. L'IA fait le reste.

Calories, macros, musculation et composition corporelle — plus un objectif adaptatif qui apprend de tes données. Dans l'app, ou directement dans une conversation avec Claude.

Connecter Claude ↓

Gratuit · tes données restent à toi · PWA

14
outils MCP
8+
métriques corps
30
jours heatmap
24/7
coach IA

// 00 — L'histoire

Pourquoi 42 ?

MY BIB

Ton dossard

Le dossard, c'est le numéro que les coureurs épinglent sur leur poitrine le jour de la course. MyBIB est le tien — repas, entraînements et progrès courent sous ton numéro.

42.195

Le marathon dans le logo

Le 42 n'est pas un hasard — un marathon fait 42,195 km. Un objectif trop grand pour un seul jour, bâti sur des milliers de petits pas. Exactement comme un corps.

RACE DAY

Chaque jour compte

Pas besoin de ligne de départ pour courir. Chaque repas noté, chaque séance, chaque pesée est un temps intermédiaire — et le chrono ne s'arrête jamais.

42,195KM
Distance du marathon

// 01 — Comment ça marche

Départ → Arrivée

  1. 01

    Connecte-toi une fois

    Connexion Google dans l'app, ou Claude comme connecteur MCP. Prêt en une minute.

  2. 02

    Enregistre à ta façon

    Dis à Claude « enregistre mon déjeuner », photographie ton assiette ou scanne un code-barres — l'IA complète calories et macros.

  3. 03

    Suis et progresse

    Tendances, progrès en force et objectif adaptatif qui s'ajuste à ton corps. Chaque jour est un jour de course.

// 02 — Connexion

Choisis ton couloir

Couloir 01

App web

  1. Ouvre fitness-mcp.com
  2. Connecte-toi avec Google
  3. Enregistre repas, entraînements et poids — s'installe comme une app (PWA) sur mobile et desktop
MCP · recommandéCouloir 02

Claude

  1. Claude → Settings → Connectors → Add custom connector
  2. Colle l'URL : https://fitness-mcp.com/api/mcp
  3. Connecte-toi avec Google et autorise l'accès
  4. « Enregistre mon déjeuner » · « Ma semaine, ça donne quoi ? » · « Quel objectif viser ? »
Couloir 03

Raccourcis iOS

  1. Dans l'app : Réglages → Raccourcis iOS → Générer un token
  2. Mets le token dans ton Raccourci
  3. Pas et poids s'enregistrent tout seuls depuis l'iPhone

// 03 — L'équipement

Tableau des résultats

  1. 01IA depuis une photophotographie ton assiette — Gemini estime calories et macros
  2. 02Calories & macrosprotéines · glucides · lipides · fibres · budget quotidien
  3. 03Carnet de muscuséries, répétitions, PR et estimation 1RM avec graphiques
  4. 04Composition corporellegraisse · muscle · eau · graisse viscérale via balance connectée
  5. 05Activité quotidiennepas · calories actives · distance
  6. 06Objectif adaptatifdépense réelle (TDEE) selon apports et tendance du poids + projection
  7. 07Historique & streakchaque jour en détail · heatmap 30 jours · série
  8. 08Code-barres & exportscanner Open Food Facts · export CSV

// 04 — Pourquoi MyBIB

La plupart des trackers comptent les calories. MyBIB connaît tout ton corps.

Nutrition, musculation, composition corporelle et activité quotidienne au même endroit — avec un objectif qui s'adapte à tes vraies données, pas à une estimation théorique. Pas d'abonnement, pas de pub. Tes données t'appartiennent.