42 MyBIB

AI edző Claude-hoz · Web · iOS Parancsok

Mondd el, mit ettél. A többit intézi az AI.

Kalóriák, makrók, erőedzés és testösszetétel — plusz egy adaptív cél, amely a te adataidból tanul. Az appban, vagy közvetlenül egy Claude-beszélgetésben.

Claude csatlakoztatása ↓

Ingyenes · az adataid a tieid · PWA

14
MCP eszköz
8+
testmetrika
30
napos heatmap
24/7
AI edző

// 00 — A történet

Miért 42?

MY BIB

A te rajtszámod

A rajtszám az, amit a futók a mellükre tűznek versenynapon. A MyBIB a tiéd — étkezések, edzések és a fejlődésed a te számod alatt futnak.

42.195

A maraton a logóban

A 42 nem véletlen — a maraton 42,195 km. Egy cél, ami túl nagy egyetlen napra, és ezernyi apró lépésből épül fel. Pont, mint a tested.

RACE DAY

Minden nap számít

A versenyhez nem kell rajtvonal. Minden naplózott étkezés, edzés és mérés egy részidő — és az óra sosem áll meg.

42,195KM
Maratoni táv

// 01 — Hogyan működik

Rajt → Cél

  1. 01

    Csatlakozz egyszer

    Google-belépés az appban, vagy Claude MCP-konnektorként. Egy perc alatt kész.

  2. 02

    Naplózz, ahogy neked jó

    Mondd a Claude-nak: „naplózd az ebédem", fotózd le a tányért vagy olvass be vonalkódot — az AI kiszámolja a kalóriákat és makrókat.

  3. 03

    Kövesd és fejlődj

    Trendek, erő-progresszió és adaptív cél, amely a testedhez igazodik. Minden nap versenynap.

// 02 — Csatlakozás

Válassz pályát

Pálya 01

Web app

  1. Nyisd meg: fitness-mcp.com
  2. Jelentkezz be Google-lel
  3. Naplózz ételt, edzést és súlyt — appként telepíthető (PWA) mobilon és gépen
MCP · ajánlottPálya 02

Claude

  1. Claude → Settings → Connectors → Add custom connector
  2. Illeszd be az URL-t: https://fitness-mcp.com/api/mcp
  3. Jelentkezz be Google-lel és engedélyezd a hozzáférést
  4. „Naplózd az ebédem" · „Milyen volt a hetem?" · „Milyen célt állítsak be?"
Pálya 03

iOS Parancsok

  1. Az appban: Beállítások → iOS Parancsok → Token generálása
  2. Tedd a tokent a Parancsodba
  3. A lépések és a súly maguktól naplózódnak az iPhone-ról

// 03 — A felszerelés

Eredménytábla

  1. 01AI fotórólfotózd le a tányért — a Gemini megbecsüli a kalóriákat és makrókat
  2. 02Kalóriák & makrókfehérje · szénhidrát · zsír · rost · napi keret
  3. 03Erőnaplósorozatok, ismétlések, PR-ok és 1RM-becslés grafikonokkal
  4. 04Testösszetételzsír · izom · víz · zsigeri zsír okosmérlegről
  5. 05Napi aktivitáslépések · aktív kalóriák · távolság
  6. 06Adaptív célvalós leadás (TDEE) a bevitelből és a súlytrendből + előrejelzés
  7. 07Előzmények & streakminden nap részletesen · 30 napos heatmap · sorozat
  8. 08Vonalkód & exportOpen Food Facts olvasó · CSV export

// 04 — Miért a MyBIB

A legtöbb tracker kalóriát számol. A MyBIB az egész testedet ismeri.

Táplálkozás, erőedzés, testösszetétel és napi aktivitás egy helyen — olyan céllal, amely a valós adataidhoz igazodik, nem táblázatos becsléshez. Nincs előfizetés, nincs reklám. Az adataid a tieid.